Yogha Bolivia Donna Lago

15 esercizi di Yoga che posso fare in camper

Lo Yoga non è una pratica religiosa, né parte della religione induista, per questo oggi è molto praticato in tutto il mondo sia da persone con credenze le più eterogenee, che da differenti provenienze sociali ed etniche. In parole semplici con il termine Yoga si indicano l’insieme delle pratiche ascetiche e meditative originarie dell’India.

In questo articolo parliamo dunque di uno stile, l’Hatha Yoga, lo yoga più diffuso in occidente che si basa soprattutto sulla pratica delle asana, cioè di posizioni del corpo da mantenere in maniera comoda e stabile.